Durée : 14 heures (2 jours) | Formation continue | Programme personnalisable
Présentation
Loin de vouloir réprimer nos émotions, nous avons besoin d’apprendre à les apprivoiser. Cet apprentissage nous permet d’être en équilibre avec nous-même, et d’accueillir aussi les émotions des autres. Nos émotions jouent un rôle essentiel dans la construction de notre bien-être qui nous conduit à réussir notre vie personnelle et professionnelle.
Délais d'accès
Pour les prochaines sessions de notre formation continue Apprivoiser ses émotions pour gérer son stress, nous vous invitons à contacter notre service commercial afin de convenir des dates selon vos besoins.
Tarif de la formation
La formation Apprivoiser ses émotions pour gérer son stress revient en moyenne à 106 € de l’heure.
78
Nombre d’apprenant à l’année
98
Taux de satisfaction
– %
Taux de réussite (En cours d’étude)
Objectifs de la formation (Aptitudes et Compétences)
- Découvrir le rôle des émotions et leurs impacts.
- Comprendre ses émotions et celles des autres.
- Canaliser ses émotions par la pratique de techniques de relaxation.
Prérequis de la formation
Pour intégrer notre formation continue Apprivoiser ses émotions pour gérer son stress, vous devez remplir les conditions suivantes :
- Aucun prérequis n’est nécessaire pour cette formation.
Le conseil PHILIANCE :
- Bonnes compétences en communication, à l’oral et à l’écrit.
Modalités d'accès
Pour intégrer l’une de nos formations continues, voici les différentes étapes :
- Étape 1 : Audit de votre demande par nos formateurs
- Étape 2 : Envoi du devis et du programme au demandeur suite au rapport de nos formateurs
- Étape 3 : Confirmation des dates de formation en fonction des disponibilités des formateurs et des besoins du demandeur
- Étape 4 : Mise en œuvre de la formation
Nous vous confirmerons votre admission sous 48 heures.
Méthode mobilisée
Toujours en quête d’excellence, nous nous appuyons sur des méthodes hybrides, actives et participatives, des savoir-faire tant exigeants qu’innovants et des formateurs sélectionnés pour leurs qualités techniques et pédagogiques, afin de garantir le meilleur à nos apprenants.
NOTRE PÉDAGOGIE ET NOS MOYENS TECHNIQUES
- Une alternance entre principes théoriques, travaux pratiques et mises en situation.
- Des salles de formation équipées et des salles virtuelles ultra-performantes.
- Un contact permanent via notre système de messagerie instantanée.
- Un accès illimité à notre plate-forme de formation 100% connectée.
- L’accès à une bibliothèque numérique de plusieurs milliers d’ouvrages.
LE PROFIL DE NOS FORMATEURS
- Expertise dans leurs domaines respectifs.
- Maîtrise de la pédagogie et des mécanismes d’apprentissage spécifiques à chaque public.
- Maîtrise de la pédagogie du projet.
- Leadership, capacité d’écoute et d’animation d’un groupe.
Programme de la formation
LE MÉCANISME D’UNE ÉMOTION
- Quelles sont les 4 émotions de base ?
- Comment fonctionnent-elles ?
- Quels sont les besoins cachés et associés ?
- Quels sont les impacts des émotions ?
IDENTIFIER ET ACCUEILLIR SES PROPRES ÉMOTIONS
- Repérer ses émotions
- Définir le triptyque Ressenti / Émotion / Besoin à satisfaire
- Étudier les émotions et le corps
- Nommer à nos émotions pour s’en libérer
- Apprendre à se détendre
IDENTIFIER ET ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS DES AUTRES
- Repérer les émotions des autres
- Associer les émotions ressenties à chaque situation de vie,
- Adopter la juste posture d’accueil
- Adopter le juste discours pour accompagner les autres vers un plan d’action approprié
Modalité d'évaluation
Afin de valider l’efficacité de la formation et de mesurer votre progression, nous proposons un système d’évaluation basé sur des critères complémentaires, à chaque étape clé de votre projet de formation.
EN AMONT DE LA FORMATION
- Audit personnalisé
- Élaboration d’un plan de formation en collaboration avec les futurs apprenants
PENDANT ET À L’ISSUE DE LA FORMATION
- Réévaluation des attentes des participants
- QCM, exercices et mises en situation réguliers
- Attestation par le formateur des compétences acquises en fin de parcours
- Remise d’un questionnaire de satisfaction client
PLUSIEURS SEMAINES APRÈS LA FORMATION
- Évaluation à froid des connaissances et des compétences acquises
Handicap
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap, après étude du dossier. Consultez notre registre d’accessibilité PHILIANCE.
Financement de la formation
FINANCEMENT PAR UN OPCO
Organisme agréé par l’État, l’Opérateur de Compétences (OPCO) dont vous dépendez en fonction de votre activité peut prendre en charge tout ou une partie de la formation.
FINANCEMENT PAR LE PLAN DE FORMATION
Mis en place par le service RH de votre entreprise, vous pouvez bénéficier de votre plan de formation afin de développer vos savoir-faire, savoir-être et vos connaissances.
Il est possible que le financeur prenne en charge tout ou une partie de la formation.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Ces formations pourraient vous intéresser
Découvrez nos formations dans le domaine du design et du numérique. Ce sont des formations en alternance, des formations continues ou des formations conventionnées.
