Durée : 14 heures (2 jours) | Formation continue | Programme personnalisable
Présentation
En fonction des périodes de notre vie que nous traversons, notre niveau d’énergie varie fortement. C’est une réponse d’adaptation de notre corps et mental. Mais plutôt que de subir, nous pouvons être acteur dans notre vie quotidienne. Nous pouvons apprendre à créer les conditions de lâcher prise ou d’accélération de nos énergies. Mieux nous nous connaissons, mieux nous pouvons mettre en place un mode de fonctionnement qui correspond à nos besoins pour garantir une sérénité au quotidien.
Délais d'accès
Pour les prochaines sessions de notre formation continue Mobiliser efficacement ses énergies pour être serein au quotidien, nous vous invitons à contacter notre service commercial afin de convenir des dates selon vos besoins.
Tarif de la formation
La formation Mobiliser efficacement ses énergies pour être serein au quotidien revient en moyenne à 106 € de l’heure.
78
Nombre d’apprenant à l’année
98
Taux de satisfaction
– %
Taux de réussite (En cours d’étude)
Objectifs de la formation (Aptitudes et Compétences)
- Connaître son potentiel d’énergie(s).
- Mobiliser ou restaurer ses propres ressources d’énergie.
- Découvrir des pratiques de restauration et d’ancrage de ressources.
Prérequis de la formation
Pour intégrer notre formation continue Mobiliser efficacement ses énergies pour être serein au quotidien, vous devez remplir les conditions suivantes :
- Aucun prérequis n’est nécessaire pour cette formation.
Le conseil PHILIANCE :
- Bonnes compétences en communication, à l’oral et à l’écrit.
Modalités d'accès
Pour intégrer l’une de nos formations continues, voici les différentes étapes :
- Étape 1 : Audit de votre demande par nos formateurs
- Étape 2 : Envoi du devis et du programme au demandeur suite au rapport de nos formateurs
- Étape 3 : Confirmation des dates de formation en fonction des disponibilités des formateurs et des besoins du demandeur
- Étape 4 : Mise en œuvre de la formation
Nous vous confirmerons votre admission sous 48 heures.
Méthode mobilisée
Toujours en quête d’excellence, nous nous appuyons sur des méthodes hybrides, actives et participatives, des savoir-faire tant exigeants qu’innovants et des formateurs sélectionnés pour leurs qualités techniques et pédagogiques, afin de garantir le meilleur à nos apprenants.
NOTRE PÉDAGOGIE ET NOS MOYENS TECHNIQUES
- Une alternance entre principes théoriques, travaux pratiques et mises en situation.
- Des salles de formation équipées et des salles virtuelles ultra-performantes.
- Un contact permanent via notre système de messagerie instantanée.
- Un accès illimité à notre plate-forme de formation 100% connectée.
- L’accès à une bibliothèque numérique de plusieurs milliers d’ouvrages.
LE PROFIL DE NOS FORMATEURS
- Expertise dans leurs domaines respectifs.
- Maîtrise de la pédagogie et des mécanismes d’apprentissage spécifiques à chaque public.
- Maîtrise de la pédagogie du projet.
- Leadership, capacité d’écoute et d’animation d’un groupe.
Programme de la formation
QUELLE EST CETTE ÉNERGIE DÉGAGÉE PAR LE STRESS
- Découvrir les mécanismes du stress
- Répertorier les déclencheurs de stress
- Prendre en compte les différents facteurs de stress
- Auto diagnostic de mon niveau d’énergie
RÉTABLIR L’ÉNERGIE ENTRE LE CORPS ET LE MENTAL
- Clarifier les conditionnements qui freinent les liens avec soi
- Identifier les impacts de perte d’énergie sur la posture physique et émotionnelle
- Connaître son fonctionnement biologique
- Détecter la bonne posture physique
- Pratiquer des techniques corporelles
- Mettre en lumière vos ressources intérieures
- Pratiquer des techniques qui activent l’énergie de la pensée positive
- Observer des cas pratiques d’athlètes
DÉVELOPPER UNE ÉNERGIE D’ADAPTATION AU CHANGEMENT
- Définir ses objectifs et besoins psychologiques en tenant compte de ses contraintes
- Faciliter les ajustements comportementaux nécessaires à la satisfaction de ses besoins
- Dédramatiser certaines situations et prendre le recul
- Développer l’écoute de soi et de ses émotions
- Améliorer sa communication pour diminuer les facteurs de stress
- Apprendre à pratiquer des techniques de relaxation
- Prendre exemple sur les routines des athlètes
Modalité d'évaluation
Afin de valider l’efficacité de la formation et de mesurer votre progression, nous proposons un système d’évaluation basé sur des critères complémentaires, à chaque étape clé de votre projet de formation.
EN AMONT DE LA FORMATION
- Audit personnalisé
- Élaboration d’un plan de formation en collaboration avec les futurs apprenants
PENDANT ET À L’ISSUE DE LA FORMATION
- Réévaluation des attentes des participants
- QCM, exercices et mises en situation réguliers
- Attestation par le formateur des compétences acquises en fin de parcours
- Remise d’un questionnaire de satisfaction client
PLUSIEURS SEMAINES APRÈS LA FORMATION
- Évaluation à froid des connaissances et des compétences acquises
Handicap
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap, après étude du dossier. Consultez notre registre d’accessibilité PHILIANCE.
Financement de la formation
FINANCEMENT PAR UN OPCO
Organisme agréé par l’État, l’Opérateur de Compétences (OPCO) dont vous dépendez en fonction de votre activité peut prendre en charge tout ou une partie de la formation.
FINANCEMENT PAR LE PLAN DE FORMATION
Mis en place par le service RH de votre entreprise, vous pouvez bénéficier de votre plan de formation afin de développer vos savoir-faire, savoir-être et vos connaissances.
Il est possible que le financeur prenne en charge tout ou une partie de la formation.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
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